Mohamed CHAARAOUI Psychologue Marseille
   Psychothérapeute-Psychanalyste
DESS en Psychologie clinique et pathologique 
Docteur en Sémiologie 

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sur rendez-vous
184, rue Paradis 13006 Marseille

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                                                  GESTION DES ÉMOTIONS 

 
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  • «Rien de grand n’a été réalisé s'il n'a été rêvé avant"

Albert Einstein

"C'est un grand ouvrier de miracles que l'esprit humain"
Montaigne

 

La sophrologie est une science et un philosophie qui étudie la conscience humaine, un ensemble de techniques et de méthodes à médiation corporelle.

 Elle permet à chacun de trouver de nouvelles ressources en lui-même et d'améliorer sa qualité de vie. Selon ses principes fondamentaux, elle amène le schéma corporel a plus de réalité vécue. Elle permet d’habiter le corps en bonne santé et de conquérir l'harmonie physique et psychique à condition d'être pratiquée par un psychologue diplômé et formé à la sophrologie notamment par l'école française de sophrologie.

La maîtrise du corps et de l’esprit par la sophrologie est un moyen important de mieux se connaître, se comprendre, se transformer et  retrouver l’énergie profonde qui est en nous pour aborder de façon positive toutes les situations de sa vie.Chacun peut améliorer ses performances et atteindre peu à peu l’excellence dans toutes ses occupations.
La sophrologie est une méthode simple qui permet d’atteindre des niveaux de conscience profonds où la peur disparaît et où se révèlent d’insoupçonnables ressources individuelles qui permettent de vaincre: le stress, le trac, la migraine, l’insomnie, la phobie, la dépression, l’obésité, le tabac, la drogue, l’alcool, les troubles sexuels, les problèmes conjugaux, les difficultés relationnelles, les difficultés de l’enfance et de l’adolescence, la timidité, les maladies fontionnelles ( migraines céphalées, maux de tête), les maladies psychosomatiques, la douleur,  etc.

La sophrologie est  recommandée par de nombreux médecins et largement utilisée en psychothérapie, en médecine et en pédagogie. Les étudiants l’utisent pour passer leurs examens dans les meilleurs conditionsLa sophrologie comme je l'ai dit ailleurs est un merveilleux instrument pour mieux utiliser  ses potentialités par un entraînement du corps et du cerveau, ce qui favorise une amélioration du pouvoir de concentration dans les domaines ou il faut être compétitif pour réussir ses objectifs quels qu’ils soient et atteindre l’excellence grâce aux axes suivants : stimulation de la mémoire et de l’imagination, développement de la pensée positive clé de la réussite. Contrôle de la peur, du stress et du trac. Augmentation de l’énergie et de la motivation,  suppression des complexes et des problèmes personnels, maintien d’un moral à toute épreuve, même en cas de lassitude , usure, fatigue ou découragement.



La sophrothérapie

 

L'esprit est tout. Ce que tu penses, tu le deviens.

    Bouddha

“Pour voler à la vitesse de la pensée vers tout lieu existant, il faut commencer par être convaincu que tu es déjà arrivé à destination.”
 
Richard Bach 

"L'imagination est tout. C'est un avant-goût de ce que la vie nous réserve."

Albert Einstein

 

La sophrothérapie a pour ambition d’être une approche souple susceptible de s’adapter à chaque patient. Ellle constitue un développement de la sophrologie. Pour la sophrothérapie, les divers degrés de relaxation sont des voies d’entrée dans les profondeurs du psychisme. Elle s’applique plus particulièrement aux problèmes psychiques ayant des manifestations physiques.

Les maladies dites psychosomatiques constituent un de ses domaines privilégiés d’action. (...) Son but est de rendre au patient sa pleine autonomie et de l’inviter à se prendre lui-même en charge.


“ Ma règle, est de vous offrir l’hospitalité et de vous laisser partir en paix.”
    Un ermite du désert

Ce qui change, c'est quand un être est secoué par ce que certains ont appelé "un éblouissement"...ce que les psychanalystes et les psychothérapeutes appellent "la catharsis avec perlaboration". La traduction anglaise de "perlaboration" est bien meilleure : c'est "working through", qui signifie retravailler les choses. C'est une compréhension totale psychocorporelle et psychosomatique. On en voit très souvent quand elle a lieu par des changements de couleur de peau, de rythme respiratoires, et quelquefois des manifestations qui changent le fonctionnement psychosomatique. Mais ce n'est pas toujours immédiat. Il ne s'agit donc pas que d'une compréhension intellectuelle mais d'un changement total de comprendre les choses et de les ressentir dans son corps.

Les méthodes les plus connues et pour lesquelles nous proposons des applications pratiques sont :

- la sophrologie et toutes ses variantes
- la sophrothérapie
- la sophroanalyse
- le training autogène de Schultz (cycle inférieur) (et supérieur sur demande)
- la relaxation psychanalytique
- La relaxation à induction variable ( 
 R.I.V )


Psychologue à Marseille, n'hésitez pas à me consulter.

Si vous avez d’autres questions ou vous vous demandez si je peux vous aider téléphonez pour un rendez-vous :06 62 42 65 65 

ou envoyez un Email : m.chaaraoui@gmail.com


-je n’ai pas actuellement plus beaucoup de disponibilité pour accueillir tous les nouveaux patients. Je peux toutefois si vous me laisser vos coordonnées vous prévenir rapidement dès qu'une place se libère et qu'un rendez-vous pourra vous être donné.
 


Parfois je ne réponds pas au téléphone durant les séances.

 Il  suffit de laisser un message sur mon répondeur. Je vous répondrai dès que possible : 
 

Psychologue Marseille vous reçoit dans le 6ème à Marseille.

Tél: 06 62 42 65 65. Mail : m.chaaraoui@gmail.com
 
 


 



 
 
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