Gestion du poids

GESTION DU POIDS

Mon approche du traitement de l’excès de poids est scientifiquement éprouvée car elle associe l’hypnose, la sophrologie et la psychanalyse.

Plusieurs méthodes sont proposées pour traiter l’obésité.
Toute un marché de spécialistes du contrôle du poids s’est mis en place autour de ce problème parfois dramatique. Les méthodes miracle d’amaigrissement ne donnent malheureusement aussi bien les unes que les autres que des résultats provisoires y compris celle qui consiste en un calcul savant des calories autorisées quotidiennement. Même si le sujet croit avoir réussi, un mois plus tard, il a repris son poids initial, et sa santé est compromise par son surpoids.

Conclusion : pour lutter efficacement contre l’embonpoint, un régime seul ne suffit pas.

Mais pour demeurer en bonne santé, il est essentiel de se nourrir chaque jour. Nous sommes donc constamment tentés par une nourriture de plus en plus alléchante. Paradoxalement à ces tentations nombreuses et variées , la société nous renvoie des images qui culpabilisent le surpoids.

Par ailleurs toutes les recherches sur ce sujet mettent en évidence que, tous les régimes ne tiennent pas leur promesse et que 97% des personnes reviennent à leur poids initial ou même le dépasse dans certains cas.

Ce que je vous propose c’est de modifier votre rapport à la nourriture. Cela demande des transformations en profondeur qui exigent des séances personnalisées à votre propre rythme. Tout le monde ou presque sait que les régimes ne sont efficaces que pour les personnes qui ne souffrent pas de problèmes de poids et qui pour garder leur ligne s’imposent tous les jours les restrictions appropriées.

Mon approche a la particularité d’être souple, en harmonie avec l’écologie du sujet . Le plaisir a la place qui lui revient.

Elle vous incite à modifier vos réflexes alimentaires.

Son but est d’abord de vous apprendre à prendre conscience de votre véritable corps, à vous réconcilier avec lui, à mieux le connaitre pour mieux connaitre ses vrais besoins. La nourriture aura pour rôle de nourrir votre corps, pas votre psychisme.
Pour maigrir, il est essentiel de rechercher d’abord la cause de l’obésité, est-elle physique ou psychologique ? Très souvent, ces deux considérations sont intimement liées. La sophrologie ou l’hypnose peuvent vous aider à comprendre votre obésité et vous permettre ainsi d’en traiter la cause.

Comprendre la raison de son excès de poids est une démarche indispensable et pour cela, il faut commencer par l’accepter. En pratiquant une anamnèse sophrologique ou hypnotique, c’est à dire en établissant l’histoire de votre vie, un thérapeute peut découvrir la cause principale de votre embonpoint et vous aider en conséquence.

Après ces premières consultations, et sans régime trop strict, vous pouvez perdre l’excès de poids et trouver votre équilibre psychique et physique.
Si l’examen médical de certaines fonctions sont normales, vous pouvez être sûr que votre surpoids est dû à des facteurs psychologiques ou à une nourriture mal adaptée à votre organisme.
Vous pourrez alors entreprendre une psychothérapie à base de techniques mentales qui vous permettront de comprendre les causes profondes de votre embonpoint et à l’aide d’une nourriture équilibrée, vous pouvez maigrir et maintenir votre nouveau poids.

Lors de notre travail et à l’aide d’exercices, la sophrologie ou l’hypnose vous aideront à trouver une motivation et à adopter un nouveau comportement alimentaire.

Un régime peut se révéler nécessaire dans certains cas, mais jamais comme mesure unique, et il faut le choisir avec beaucoup de discernement car certains régimes peuvent être dangereux.
Le mieux serait d’essayer de pratiquer certains régimes que je vous conseillerai .

L’oxygène brûle les graisses : il est donc important d’accomplir des exercices respiratoires régulièrement. Plus on fournit de l’oxygène à notre sang, plus on maigrit.
Il faut lutter contre la constipation car elle favorise l’obésité. N’absorbez jamais de médicaments contre la constipation, ils sont tous néfastes pour votre santé. Il est possible de combattre la constipation par certaines méthodes mentales, et à l’aide de certains jus de fruits.

Vous apprendrez à vous relaxer à mettre en marche le métabolisme de base et à établir ses objectifs minceurs.
Certaines techniques mentales sophrologiques vous aideront à vous rééduquer, à maigrir, à rester en forme et en bonne santé. L’obésité est une maladie.Vous rétablirez une meilleure relation avec les aliments et vous prendrez peu à peu conscience de leur emprise émotive. Vous redécouvrirez vos signaux de satiété et vous apprendrez à vous y fier. Vous réapprendrez l’art de manger, de déguster, d’être présent lors des repas, et de laisser parler son corps.Vous reconnaîtrez qu’il y a des aliments interdits, et vous apprendrez à les respecter .
Vous remodèlerez l’image psychique de votre corps à l’aide de la thérapie selon les objectifs que vous vous êtes fixés et vous redécouvrirez le plaisir de vous mouvoir et de faire confiance à votre corps.

Parfois je ne réponds pas au téléphone durant les séances !

Laissez un message précisant vos coordonnées sur le répondeur.
Vous pouvez me contacter par email : cela me permettra de mieux comprendre votre motivation avant le premier entretien.